Merci à
vous qui avez pris le temps de me donner des conseils!
Allô Monica,
J’ai vu
sur ton blogue que tu as des petits ennuis pour endormir votre belle Milie. Je
sais que dans le livre que je t’ai donné en cadeau, il y avait une section
consacrée au sommeil. Je ne sais pas s’il parle de trucs pour endormir les
enfants, mais peut-être que oui. Dis-toi que c’est parce qu’elle s’attache à
toi qu’elle te réclame et que c’est une bonne chose. Maintenant, la question à
mille « piasses », comment lui inculquer une méthode saine et acceptable de
tomber endormie par elle-même, tout en la rassurant que tu seras toujours là
pour elle?
J’avais
lu dans un magazine une technique, mais je ne l’ai jamais essayée. Je t’en fais
part, mais je ne connais pas son efficacité… Peut-être qu’elle marchera pour
toi. La méthode est un processus à rythme variable selon l’enfant et il faut
être patient et constant dans l’application afin qu’elle soit efficace (selon
les dires de l’auteur).
Tout
d’abord, on se fixe un petit objectif par dodo.
Exemple
: si elle s’endort avec toi à côté d’elle après 15 min.
1. Ton
premier objectif serait qu’elle puisse s’endormir avec toi dans sa chambre,
mais un peu plus loin d’elle. Disons dans une chaise près de son lit à un
endroit où elle peut quand même te voir. Tu peux la rassurer un peu avec des
paroles, mais pas trop, car elle deviendra habituée à t’entendre. On ne veut
pas créer une autre habitude indésirable.
2. Ton
deuxième objectif serait qu’elle puisse s’endormir avec toi près de sa porte de
chambre. Il est important de ne pas créer de contact direct avec elle. Tu peux
être de côté pour ne pas qu’elle tente d’avoir ton attention.
3. Ton troisième
objectif serait qu’elle puisse s’endormir sans ta présence, mais avec peut-être
des mots rassurants de l’extérieur de sa chambre. Encore pas trop.
Évidemment
que le rythme de cette méthode varie en fonction des réactions de Milie. Mais
l’objectif est de lui inculquer graduellement un sentiment de sécurité tout en
s’endormant seule. J’espère que j’ai bien expliqué la méthode et qu’elle te
sera efficace si tu l’essaies.
C’est
sûr qu’une bonne routine de préparation au dodo (exemple : bain, musique douce,
livre d’histoire) est importante. Ça, c’est quelque chose que j’ai toujours
respecté. Avec Cédric, j’étais vraiment trop « zélée » et la routine devenait
trop exigeante. Donc j’étais moins rigide dans ma routine pour Mathieu et
c’était plus agréable pour tout le monde. Quand tu as de la visite, si la
routine n’est pas trop rigide, tu peux la raccourcir un peu et ton enfant va
quand même pouvoir se coucher sans problème. Peu importe la méthode que tu
choisis, il faut que toi et ton chum soyez à l’aise avec et que vous l’appliquiez
de la même façon. Les enfants sont rapides à détecter celui qui est le plus
sensible et facile à manipuler!
Cela
dit, voici mes petits conseils de maman. Tu en fais ce que tu veux, mais tout
ce que je souhaite, c’est que tu sois en mesure d’apprendre à ta petite cocotte
une façon saine de s’endormir toute seule tout en se sentant en sécurité. Cette
étape fait partie d’un apprentissage et il est important de prendre en
considération que ce petit trésor a déjà fait tout un cheminement dans sa
courte vie. Il est très important pour un enfant de pouvoir s’endormir seul,
car cela l’aide à bâtir une confiance en elle-même et en son entourage. Je suis
certaine que l’amour et la patience que vous lui démontrez va l’aider à
acquérir de bonnes habitudes. Le dodo est souvent le moment où les insécurités
font surface.
Bon
courage, bonne patience et bon succès.
Caroline
xxx
